YOGA

Att lyssna på kroppen är nyckeln till välmående! Hur snäll kan du vara mot din kropp? Kroppen är en källa till njutning! Den vill se, känna, dansa, smaka osv. Se kroppen som din VÄN! Kroppen vill dig väl – vill du din kropp väl?

Det tog många år för mig att på riktigt landa i yogan. Jag förstod innerst inne att det var en väldigt bra träningsform för mig då jag har en tendens att hamna mycket i huvudet, men jag upplevde ofta stress på yogamattan och tyckte att det gick för sakta.

Under min utmattningsperiod blev yogan en stor del av att få mina dagar att gå. Jag började landa, andas och känna mig hemma på yogamattan. Nu känner jag lugnet varje dag när jag rullar ut mattan på golvet. Det är mitt sätt att landa i kroppen, att känna efter vad jag behöver och få känna mig stark.

Jag erbjuder yogapass som passar för alla! Yogan för mig handlar inte om positioner, det handlar om att

♥ Vara sig själv

♥ Landa i kroppen

♥ Släppa tankarna

♥ Känna

♥ Vara sann

♥ Vara här och nu

♥ Känna lugnet

Det innebär att man inte alls behöver vara vig eller stark för att kunna göra yoga. Kom som du är – och gör det som känns lätt för just dig – DET är yoga för mig!